๐๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐๐๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ธ๐ธ๐ฒ๐ป met bestuurders voer ik ๐๐ฒ๐น๐ฑ๐ฒ๐ป ๐ถ๐ป ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐ด๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฎ๐น.
Afgelopen week trok ik, zoals ik ieder jaar doe, met een paar goede vrienden de bergen in.ย Lopen, klimmen, samen buiten zijn.ย Dit jaar hebben we deย Triglav in Sloveniรซย beklommen. We zijn allemaalย drukbezette mannenย met werk, gezinnen en volle agendaโs. Tijd is schaars, maar in september maken we die toch vrij.ย ๐๐จ๐จ๐ซ ๐๐๐ง ๐ฅ๐๐๐ ๐ก๐จ๐จ๐๐. ๐๐จ๐จ๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐ฉ๐๐๐ญ๐ข๐๐.
Wantย waar maak je dat hoofd nog leeg?ย Vaak vliegen we in ons drukke bestaan voor een vakantie naar een tropisch eiland of de Spaanse kust, om daar uitgeblust neer te vallen op een strandbedje. En eenmaal terug begint deย ratrace gewoon weer opnieuw.
Er is een alternatief.ย ๐๐๐ฐ๐๐ ๐ข๐ง๐ ๐ข๐ง ๐๐ ๐ง๐๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ.ย Een uitdagende klim, een stevige wandeltocht of een rit op de racefiets. In de buitenlucht, samen, waarbij je elkaar nodig hebt. Met vrienden, je gezin, maar ook met collegaโs of je team.ย ๐๐ค ๐ฆ๐๐ซ๐ค ๐ค๐๐๐ซ ๐จ๐ฉ ๐ค๐๐๐ซ ๐๐๐ญ ๐ ๐๐ฌ๐ฉ๐ซ๐๐ค๐ค๐๐ง ๐ข๐ง ๐๐๐ฐ๐๐ ๐ข๐ง๐ ๐๐๐ญ๐๐ซ ๐๐ง ๐๐ข๐๐ฉ๐๐ซ ๐ฐ๐จ๐ซ๐๐๐ง.
Neurowetenschapperย David Servan-Schreiberย beschreef hoeย stress de balans in het brein verstoort: de emotionele hersengebieden nemen de overhand, waardoor deย neocortex (je rationele denkvermogen) minder goed functioneert. Beweging helpt die balans herstellen.ย Je komt snellerย tot de kern, tot inzicht en tot echte verbinding.
Dusโฆ misschien is het tijd om je volgendeย MT-vergaderingย eens te verplaatsen. Niet in een muffe vergaderzaal, maarย op wandelschoenen, op de fiets of in de bergen.ย ๐๐๐๐ซ ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ญ๐๐๐ญ ๐ซ๐ฎ๐ข๐ฆ๐ญ๐. ๐๐๐๐ซ ๐จ๐ง๐ญ๐ฌ๐ญ๐๐๐ง ๐๐๐ก๐ญ๐ ๐ ๐๐ฌ๐ฉ๐ซ๐๐ค๐ค๐๐ง.
๐ฒ ๐๏ธ๐ถโโ๏ธ๐ดโโ๏ธ
